Вы здесь

О студии

Студия Doctor Yoga находится на 16 этаже БЦ Высоцкий, Екатеринбург.

Что мы делаем:

1) Проводим занятия в самом красивом месте, где можно заниматься йогой в Екатеринбурге.

2) Начинаем занятия с 6.45 по будням и заканчиваем в 21.30. Расписание на сайте всегда правильное. 

3) Заботимся о здоровье своих клиентов. Ведущий специалист студии - врач ортопед-травматолог. Все инструкторы отлично знают анатомию и регулярно проходят различное обучение. 

4) Содержим студию в чистоте - все наши коврики обрабатываются после каждого занятия.

5) Делаем практику разнообразной и познавательной - выполнение асан, дыхательные упражнения (пранаяма) и суставная гимнастика (сукшма вьяяма) сопровождаются подробными объяснениями, зачем это делается, и какую пользу приносит. Вы никогда на сможете посетить два одинаковых занятия - программа всегда составляется под тех людей, которые присутствуют на занятии здесь и сейчас.

6) Проводим занятия в мини-группах - на занятиях не бывает больше 8 человек. Это позволяет инструктору знать каждого занимающегося и его потребности (а также имеющиеся ограничения) и делать практику не только интересной и приятной, но полезной и безопасной.

7) Делаем медитацию доступной и разумной - практика йога-нидры помогает понять, что такое медитация (и нет, это не сидение в позе лотоса на гвоздях в белой чалме). А еще йога-нидра помогает бороться со стрессом, бессонницей, лучше ориентироваться в собственных эмоциях и потребностях. 

8) Ходим в театр, устраиваем развлекательные и образовательные мероприятия для клиентов (мастер-классы по оригами, лекции о здоровом образе жизни, семинары по выполнению конкретных асан, занятия на английском и так далее).

9) Завариваем вкусный авторский чай после занятий.

Что мы не делаем:

1) никогда не жжем благовония.

2) не поем таинственные мантры (кроме Ом).

3) не занимаемся духовным ростом, работой с прошлыми жизнями, чисткой чакр и кармы и другими религиозными и мистическими практиками.

4) не призываем никого быть вегетарианцем, сыроедом и так далее - это личное дело каждого.

5) не ставим на голову/не завязываем в узлы тех, кому это противопоказано (и тех, кто этого не хочет тоже).

6) не проводим специальных классов для беременных. И вот почему.

7) не пишем на сайте неправильное расписание.

8) не превращаем йогу в шаманство и сектанство.

Кому и зачем это нужно?

1) мы убеждены в том, что заниматься йогой нужно всем, кто относит себя к виду homo sapiens.

2) йога нужна всем, у кого болит спина. шея, бывают приступы мигрени, периодически бывает сниженный эмоциональный фон и чувство постоянной усталости. Снова получается, что это - все жители Екатеринбурга.

3) практика йоги нужна мужчинам и женщинам. Мужчинам даже больше, чем женщинам. Женщинам сохранять молодость помогают эстрогены. А мужчины так и ходят - жесткие, негибкие. А ведь именно гибкость позвоночника и подвижность суставов указывают наш биологический возраст. Так что, если вдруг вы не можете достать ладонями пол в наклоне вперед - вам точно к нам.

4) йога полезна тем, кто занимается спортом (бегом, плаванием, игровыми видами, шахматами и так далее). Мягкий и корректный подход к растяжкам, улучшению подвижности суставов и повышение способности чувствовать свое тело дают улучшение результатов в любой другой физической практике.

5) йогой можно начать заниматься в любом возрасте. Лучше, конечно в более осознанном - с 12-14 лет (но и раньше можно - дети разные, и кому-то йога будет доступна и понятна даже в дошкольном возрасте). Ограничений по возрасту в йоге не существует. А после 40 йога просто необходима - она предотвращает остеопороз, замедляет развитие возрастных болезней, улучшает когнитивные функции.

Оплата принимается как наличными деньгами, так и банковскими картами. 

Free Wi-fi для клиентов студии:)

Есть специальное предложение для корпоративных клиентов.

 

 

Русский