Вы здесь

Изменения в расписании

Намасте, друзья!
 
Расписание снова меняется, но на этот раз из него ничего не исчезает - только добавляется.
 
По вторникам и четвергам добавится класс с 10.00 до 11.00. Во вторник этот класс целиком посвящается женской практике - это занятие средней интенсивности, направленное на улучшение женского здоровья, включает в себя растяжку, упражнения на укрепление мышц тазового дня, в том числе упражнения Кегеля. В четверг класс Евгении - интенсивная растяжка и элементы пилатеса (убираем живот, укрепляем ягодичные мышцы - готовимся к Новому году).
 
По средам и пятницам - класс с 14.15 до 15.15. Это тоже женский класс.
По вторникам и четвергам добавляется дополнительный йога-ланч с 14.15 до 15.15.
 
Еще одна новость про утренние классы по вторникам и четвергам. Теперь они не с 6.45, а с 6.30. Если не понравится - вернём, как было.
 
Всем луч добра!
 
P.S. Женские классы, как и классы для либидо, очень полезны для женского здоровья - это объяснять не нужно. Однако, мало кто задумывается о том, что и мужчинам необходимо тренировать мышцы тазового дня, улучшать кровоснабжение органов малого таза и улучшать растяжку - порой даже больше, чем женщинам. Так что табу на посещение женских классов мужчинами, разумеется нет.