You are here

О методике - отропедическая йога

Йога получила широкое распространение в последние годы. Можно сказать, даже, что йога стала  модным направлением. И это, безусловно, радует. Ведь практически любая разумная забота о своем здоровье и самочувствии приносит благотворный результат.

Впрочем, существуют полярные мнения. Среди противников йоги немало специалистов с медицинским образованием. Они утверждают, что грубое вмешательство в работу опорно-двигательного аппарата (и не только) людьми без медицинского образования без предварительного обследования может быть не просто бесполезно, но даже вредно.

Методика ортопедической йоги объединяет в себе традиционную йогу, знания о полезном воздействии на организм человека асан (поз йоги) и традиционную медицинскую практику. Данная методика была разработана врачом высшей категории на базе многолетней практики йоги и знаний, полученных в ходе терапевтической работы врачом, в том числе с детьми и людьми с ограниченными физическими возможностями.

Одним из преимуществ методики является ее адаптивность под нужды каждого человека. При занятиях ортопедической йогой возможно не только получить общий укрепляющий эффект и бодрость, что несомненно сопутствует физической практике, но и решить многие проблемы со здоровьем.

Современный образ жизни, когда большую часть времени люди проводят, сидя за компьютером на рабочем месте, в автомобиле, в транспорте, ведет к катастрофическим последствиям – от хронической усталости, головных болей, болей в спине до болезней почек, пищеварительного тракта, бесплодия и т.д.. Одной из немногих возможностей нивелировать эти проблемы является регулярная практика йоги под контролем опытного специалиста, который способен правильно оценить ваши возможности и помочь бережно и эффективно реализовать потенциал вашего тела.
Помимо терапевтического эффекта, йога улучшает осанку, фигуру, походку, настроение. Не обязательно дожидаться недомогания, чтобы начать заниматься.

Russian