Вы здесь

йога

Неопределенный

Йога для мужчин

Русский

В том, что фаллос ассоциируется с властью и могуществом, есть изрядная доля иронии. Как прилив крови к пещеристому телу вызывает эрекцию, так и стечение обстоятельств, результаты планомерной работы и усилия воли возносят человека к вершинам. Но так же все это и кончается - внезапно и неожиданно. И хорошо еще, если до этого успеешь насладиться процессом. 

Йога для беременных

Йога и сколиоз.

Русский

Можно ли заниматься йогой, если сколиоз диагностирован и подтвержден инструментальными  исследованиями (почему инструментальное подтверждение диагноза обязательно станет понятно по ходу дальнейшего чтения)? Как и всегда в нашем дуальном мире- однозначного ответа нет. Так же, как нет двух одинаковых позвоночников.

Можно ли, занимаясь йогой, навредить и ухудшить состояние искривленного позвоночника? Конечно, можно. Так же, как при помощи йоги можно значительно улучшить самочувствие и общее состояние всего организма в целом и пораженного сколиозом позвоночника в частности.

Вопрос ребром. Йога при протрузиях и грыжах позвоночника.

Русский

 

 

«У меня протрузия (грыжа) позвоночника. Можно ли с моим диагнозом заниматься йогой?»

Каждому инструктору йоги рано или поздно приходится отвечать на этот вопрос. Ответы бывают самыми разными - от категоричного - «нет, ни в коем случае!», до обтекаемого - «посоветуйтесь с врачом».

Домашнее задание. Прогибы назад. Рекомендации и акценты.

Русский

Часто, услышав, что будет занятие на прогибы, практикующие йогу поникают и грустнеют. Прогибы в йоге не самая простая и для многих не самая приятная часть практики. Однако они нужны. Как говорится, та асана, которую ты сейчас больше всего не хочешь делать, и есть та самая, которую тебе нужно выполнить немедленно. Йога коварна!

108 Приветствий Солнцу (или 108 Сурий Намскар) - что это, зачем и почему именно 108?

Русский

Выполнение 108 Приветствий Солнцу (комплексов асан Сурья Намаскар) является традиционной йогической практикой. Давайте вместе разберемся, что это, зачем это нужно и почему именно 108. 

Мифы о йоге

Русский

Несмотря на растущую популярность йоги, о ней до сих пор бытует множество мифов и мнений, не соответствующих действительности. Некоторые можно счесть забавным преувеличением, но какие-то настолько искажают факты, что от йоги не остается ровным счетом ничего. 

Йога и повышение либидо. Часть 2.

Русский

Наверняка каждый в своей жизни слышал гипотезу о том, что мы храним наши эмоции в своем теле; воспоминания, тревоги, напряжение - все это остается в тканях нашего организма. Регулярная практика йоги, с акцентом на «раскрывающие» асаны (асаны на раскрытие тазобедренных суставов, грудной клетки, позы с вытяжением задней поверхности ног, прогибы и т.д.), помогает гармонизировать любые негативные изменения, связанные с остаточными явлениями наших эмоций, задержавшихся в теле.

Йога и повышение либидо. Часть 1.

Русский

Если заглянуть в Википедию, то можно обнаружить, что само понятие "Либидо" трактуется многозначно. Изначально оно встречается еще у Августина, одного из основателей христианской церкви, и переводится как "срамная похоть плоти". Оно обозначает сексуальное желание или половой инстинкт.

Почему в нашей студии нет групп для беременных

Русский

Йога для беременных - это замечательно. Беременной женщине, если ее беременность протекает без патологий и риска выкидыша, обязательно следует вести активный образ жизни. Это полезно как для будущей матери, так и для малыша. Йога - отличный вариант. Комплексная нагрузка, навыки правильного дыхания, подготовка организма женщины к родам (и полноценной жизни после них, что тоже важно). Разумеется, при выборе физической практики, необходимо посоветоваться со своим гинекологом.

Страницы

Подписка на RSS - йога