Вы здесь

студия йоги

Русский

Йога для беременных

Йога и сколиоз.

Русский

Можно ли заниматься йогой, если сколиоз диагностирован и подтвержден инструментальными  исследованиями (почему инструментальное подтверждение диагноза обязательно станет понятно по ходу дальнейшего чтения)? Как и всегда в нашем дуальном мире- однозначного ответа нет. Так же, как нет двух одинаковых позвоночников.

Можно ли, занимаясь йогой, навредить и ухудшить состояние искривленного позвоночника? Конечно, можно. Так же, как при помощи йоги можно значительно улучшить самочувствие и общее состояние всего организма в целом и пораженного сколиозом позвоночника в частности.

Мифы о йоге

Русский

Несмотря на растущую популярность йоги, о ней до сих пор бытует множество мифов и мнений, не соответствующих действительности. Некоторые можно счесть забавным преувеличением, но какие-то настолько искажают факты, что от йоги не остается ровным счетом ничего. 

Йога и повышение либидо. Часть 2.

Русский

Наверняка каждый в своей жизни слышал гипотезу о том, что мы храним наши эмоции в своем теле; воспоминания, тревоги, напряжение - все это остается в тканях нашего организма. Регулярная практика йоги, с акцентом на «раскрывающие» асаны (асаны на раскрытие тазобедренных суставов, грудной клетки, позы с вытяжением задней поверхности ног, прогибы и т.д.), помогает гармонизировать любые негативные изменения, связанные с остаточными явлениями наших эмоций, задержавшихся в теле.

Йога и повышение либидо. Часть 1.

Русский

Если заглянуть в Википедию, то можно обнаружить, что само понятие "Либидо" трактуется многозначно. Изначально оно встречается еще у Августина, одного из основателей христианской церкви, и переводится как "срамная похоть плоти". Оно обозначает сексуальное желание или половой инстинкт.

Почему в нашей студии нет групп для беременных

Русский

Йога для беременных - это замечательно. Беременной женщине, если ее беременность протекает без патологий и риска выкидыша, обязательно следует вести активный образ жизни. Это полезно как для будущей матери, так и для малыша. Йога - отличный вариант. Комплексная нагрузка, навыки правильного дыхания, подготовка организма женщины к родам (и полноценной жизни после них, что тоже важно). Разумеется, при выборе физической практики, необходимо посоветоваться со своим гинекологом.

Йога и православие

Русский

Это авторская точка зрения, которая отражает исключительно позицию студии Doctor Yoga и ее руководства. 

Очень многие люди часто смешивают в одно йогу, индуизм и буддизм. Правильно это или нет? Трудно сказать. Потому что йога - многогранная практика, она необычайно вариативна и во многом является творческой интерпретацией преподавателя. А главное - выбором практикующего.

Йога и душ

Русский

Нет. Это не ошибка. Это не про душу. Это про душ.

Люди, которые практикуют йогу давно, в курсе, что душ - весьма ненужная штука, если речь идет про занятия йогой (разумеется, мы сейчас говорим про обычную классическую йогу, а не про йогу-хот, бикрам-йогу и прочие дикие помеси йоги с сауной). Однако многие начинающие или даже еще не начинающие (но задумавшиеся, а не походить ли им на йогу) полагают, что после практики им непременно понадобится в душ.

Если совсем коротко: нет, в душ после йоги не надо.

И вот почему.

Что означает слово "Намасте"?

Русский

Буквальное значение на санскрите слова "Намасте" можно перевести, как "Кланяться", "Кланяюсь тебе". Впрочем, "Намасте" имеет куда более глубокий смысл, чем просто приветствие.

Другое значение слова "Намасте" восходит к определению "Божественный свет". Впрочем, эти два смысла взаимосвязаны. И проще всего осознать эту связь именно через практику йоги.

Подписка на RSS - студия йоги