Вы здесь

йога-центр

Русский

Йога для беременных

Йога и сколиоз.

Русский

Можно ли заниматься йогой, если сколиоз диагностирован и подтвержден инструментальными  исследованиями (почему инструментальное подтверждение диагноза обязательно станет понятно по ходу дальнейшего чтения)? Как и всегда в нашем дуальном мире- однозначного ответа нет. Так же, как нет двух одинаковых позвоночников.

Можно ли, занимаясь йогой, навредить и ухудшить состояние искривленного позвоночника? Конечно, можно. Так же, как при помощи йоги можно значительно улучшить самочувствие и общее состояние всего организма в целом и пораженного сколиозом позвоночника в частности.

Плоскостопие - болезнь современного человека. Йога при плоскостопии.

Русский

Если сказать, что состояние стоп имеет  влияние на состояние всех вышележащих отделов нашего организма (особенно на суставной и мышечно-связочный аппараты), то это ничего не сказать. Потому что состояние стоп играет огромную роль для нормального  функционирования суставов, мышц, связок .

Домашнее задание. Прогибы назад. Рекомендации и акценты.

Русский

Часто, услышав, что будет занятие на прогибы, практикующие йогу поникают и грустнеют. Прогибы в йоге не самая простая и для многих не самая приятная часть практики. Однако они нужны. Как говорится, та асана, которую ты сейчас больше всего не хочешь делать, и есть та самая, которую тебе нужно выполнить немедленно. Йога коварна!

108 Приветствий Солнцу (или 108 Сурий Намскар) - что это, зачем и почему именно 108?

Русский

Выполнение 108 Приветствий Солнцу (комплексов асан Сурья Намаскар) является традиционной йогической практикой. Давайте вместе разберемся, что это, зачем это нужно и почему именно 108. 

Подписка на RSS - йога-центр