Вы здесь

йога в бц Высоцкий

Русский

Йога для беременных

108 Приветствий Солнцу (или 108 Сурий Намскар) - что это, зачем и почему именно 108?

Русский

Выполнение 108 Приветствий Солнцу (комплексов асан Сурья Намаскар) является традиционной йогической практикой. Давайте вместе разберемся, что это, зачем это нужно и почему именно 108. 

Почему в нашей студии нет групп для беременных

Русский

Йога для беременных - это замечательно. Беременной женщине, если ее беременность протекает без патологий и риска выкидыша, обязательно следует вести активный образ жизни. Это полезно как для будущей матери, так и для малыша. Йога - отличный вариант. Комплексная нагрузка, навыки правильного дыхания, подготовка организма женщины к родам (и полноценной жизни после них, что тоже важно). Разумеется, при выборе физической практики, необходимо посоветоваться со своим гинекологом.

Для тех, кто ни разу не был на йоге, но хочет попробовать.

Русский

Начать заниматься йогой очень легко. Достаточно просто прийти в студию (прихватив с собой только форму). Нет необходимости как-то специально готовиться. Основное правило - не есть хотя бы за час до начала занятия. Более подробно о том, что ждет впервые попавшего на занятие человека можно в разделе Впервые на занятии. Также не лишним будет ознокомление с разделом Частые вопросы.  

Как записаться на занятие?

Русский

Есть два способа:

1. Зайти на сайт студии www.doctoryoga.ru, на главной странице вы увидите «Расписание и цены». Кликните по этому разделу и попадете на страницу с расписанием. Расписание показывается только на один день недели. Выбираете тот, который вас интересует (понедельник, вторник и т.д.), кликаете по нему. Вуаля! Вам показывается расписание на этот день. Напротив каждого занятия вы увидите ссылку «Хочу пойти».

Почему растет живот?

Йога и осанка.

Русский

Когда на душе легко и радостно - у нас словно крылья вырастают за плечами, мы выпрямляемся, «приосаниваемся», словно делаемся выше ростом, и наоборот, неприятности нас гнетут, человек становится согбенным, униженным, «пришибленным». Но всё в природе взаимосвязано - попробуйте распрямить спину, гордо поднять голову- мироощущение и настроение меняется, и окружающие начинают воспринимать вас по-другому, относиться с уважением. «Осанка человека-фасад его души», - заметил испанский философ Бальтасар Грасиан.

Корпоративные занятия йогой

Неопределенный

Зачем проводить корпоративные мероприятия (всевозможные тимбилдинги, корпоративы и прочие совместные развлечения)? Верно: для того, чтобы работа стала более эффективной, а взаимодействие – более оперативным и дополненным личным желанием помочь и не подвести коллегу.

Человек лучше кирпича. Или чем хороша йога с партнером.

Неопределенный

Есть разные виды йоги, где происходит взаимодействие между людьми: йога с партнером, парная йога, тантрические практики. Как можно догадаться, каждая последующая предполагает все более тесный контакт. И поэтому мы должны сразу предупредить: у нас тантры не будет. По крайней мере, пока.

Йога и интеллект.

Неопределенный

«Направляйте внутренние края лопаток к центру, расширяя верхнюю часть спины наружным краем правой лопатки тянитесь вправо, а левой-влево; подворачивайте копчик вовнутрь, распределяйте вес тела равномерно на правый и левый седалищные бугры, удлиняйте позвоночник в вертикальном направлении так, чтобы ваш позвоночный столб был перпендикулярен полу»,- это лишь небольшая часть инструкции для правильного выполнения Сукхасаны (между прочим, Сукхасана- в переводе с санскрита означает «простая поза»). А ведь есть асаны непростые!

Страницы

Подписка на RSS - йога в бц Высоцкий